2016年にはいった初レッスンから
木曜日アフターレッスンが大変賑わっております！！
みんなお正月太りを解消にきてるのかな？と思いきや、毎週毎週頑張ってレッスンであれやこれも！と発散にいらしてくださっています。
また、生まれたばかりの赤ちゃんたちの泣き声がかわいすぎるんです。。。
産後のママの身体は、ゼロ！といったイメージで、またここから新たな人生のスタートをきるようなものですから、まずはストレッチをしながら、身体を探りながらマイペースでレッスンしていただけたらと思います。
目指すは『ややきつい！』
身体も心も きつい！！と感じるのはやりすぎ、かといって楽々～も効果は期待しずらいものです。
ややきつい！
あと一歩がんばる！
これが、更なる向上や達成感にもつながっていきます♪
赤ちゃんが生まれてからは自分の時間なんて、ほとんどないかと思いますが、アフタークラスでは自分との向き合いタイムとして少しでも役立てたらいいなぁと思っております(*^^*)
来週11日の木曜日は建国記念日にて
レッスンはお休みです。
お待ちがいなく！！