今日は午後から、マタニティフィットネス協会主催のベリーダンス勉強会を開催していただきました。
20名の予定でしたが、急にご都合の悪くなった方もいらして18人の女神たちです✨
協会の会員の方や、マタニティ指導者さん、助産師さんに向けた勉強会。
今回は沖縄、徳島、など遠い方までありがとうございましたm(__)m
今日は柔らかなしなやかな動きに特化して進めました。
いつもの勉強会はアクティブな雰囲気が強いですが、
今日は、ゆったーり身体を感じて、深層を意識して…
大地を感じて～の繰返しでしたので、
身体が強ばることもなかったのでは？と。。
むしろ、伸び～て伸びて気持ちよい
心地よい時間になっているといいなと思います。
私も手足がじんわ～りあたたかく
ほんわり電車にゆられて帰宅中です(^-^)
Vizry