瀬戸病院の分院である西所沢クリニックのスタジオにて毎週木曜日に産後２か月後から通えるアフタービクスを担当させていただいております。
火曜日はアフターヨガ
木曜日はアフタービクス！
産後すぐのかたはヨガ率が高く、ハーフバースデーを過ぎる頃からアフタービクスにいらっしゃる方が多いようです。
リズミカルなステップについてゆけるのかどうか？！これがアフタービクスを躊躇される方によくある第一声です。
一回目から完璧にできることはないかもしれませんが、毎回似たようなステップを繰り返していますので持続することで、リズムのプレッシャーはなくなり、むしろ楽しさに変わっていくと思います(^-^)
またアフタービクスは一歳から託児(500円)もありますので、ママのリフレッシュに最適だとおもいます。
上の写真左手は澤田先生！
一時間たっぷり遊んでくれます♪
一歳前の赤ちゃんは、スタジオ内横にマットを敷いて、ママの目の届く位置にて寝かしてあげたり、おもちゃで遊んでいてもらってます。
予約制ではありませんし、体験一回無料ですのでお気軽にいらしてみてくださいね♪