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22Apr
- #褒められて嬉しかった事
  仕事で、上司に報告メモを残す日々。日本語が解らん…と言われることが多かったけれど、最近は、何も言われないある日、ふと上司に『最近、◯◯(私)に、なにも言ってないよな。◯◯が何を書こうとしているのかわかるようになってきたわ』と言われた。ちょっと嬉しかった。日々、メモを残すことやブログを書いたりすることでちょっと、書きやすくなったのかな…と感じた。ブログの文章はまだまだだと思います昨日の雨で、出てきたのかな？カタツムリ🐌見るのは子どもの時以来？？
20Apr
- ワセリン
  手荒れがなかなか落ち着かず、夜中に掻きむしっていることも…いったい何を使うといいだろうと悩みながら、先週ドラッグストアで選択したのはワセリン（368g×2個 Vaseline ヴァセリンオリジナルプロテクティングジェリースキンオイル）ワセリンバセリン保湿クリームボディ 607852楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハイスキンモイストジェルN(190g)【ハイスキン】[ワセリンボディジェル保湿ジェル]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} ワセリンは今まで見向きもしてなかった💦なんとなく、メンソレータムみたいな…という感覚が調べてみたら、プロペトという病院でも使うもの。プロペトは訪問している方のお宅でもよく見かける。お風呂上がりに使ってみて1週間。寝ている時に掻きむしっていることは劇的に減ったまだ、乾燥すると痒みが出る状態だけど、かなりストレスはなくなった。家にあるメガビタミンとプロテインの本の中にもワセリンを使うと良いって書かれていた。お金をかけないアンチエイジング！　若さを保つ栄養メソッド [ 藤川徳美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}しばらくはワセリンで様子をみて次の手を考えよう。桜が咲いていた時に散った桜で描いていたハート❤️
16Apr
- ほうれい線を薄くするには….#豆知識を教えて
  私の知っている豆知識というと、言語聴覚士としての知識から…ということが多いかな。ほうれい線の予防にには口をしっかりと動かすこと。『う』と『い』を交互に繰り返し言うこと‼️唇💋を思い切り動かす10回を1セットとして3セットはするぐらい。一度にやるというよりは、時間を分けてする方がいいですー。口の動きがしっかりしているのは、滑舌やら飲み込みやらに関係するけど、ほうれい線や小顔にも効果あり‼️
14Apr
- 新学期が始まった
  新学期が始まって1週間子どもたちも学年が上がりそれぞれ、忙しくしてる。娘は、塾に行くとか、行かないとか…頑張りすぎないようにやってほしいなと思う。大学のことを考えるなら、頑張らないといけない時期は近づいているからなぁ。そして、お弁当🍱も本格的に再開今日も、作り置きおかず作りに勤しんだ。若ごぼうの葉のパリパリ炒めレンコンのきんぴら卯の花若ごぼうを使っての料理は初挑戦。あく抜きをしたら、根、茎、葉全部使える。根と茎は炊き込みご飯にしてみた。あと、昨日はいちごジャム完熟のいちごで香りがすごい😍ジャムはヨーグルトに混ぜて食べます
08Apr
- お誘い‼️
  お誘いします‼️もしよかったら、ですが。わたしが、今勉強させてもらっているお金のことについてとっても、勉強になります。お金を増やす方法ではなくて、お金に対しての考え方を伝えてくれています。お金は娘のように扱う‼️お金＝税金と考えて大切に使えているかをイメージして、日々を過ごすというようなこと。なるほどーと思うことばかりです。メルマガを書いている橋本さんは飲食店に関してのコンサルをされている方ですが。メルマガの読者の方は飲食店とは無関係な主婦の方、整体師、看護師、会社員などなど様々な方ばかり。で、3000人ぐらいの方が読者になってます。有料級なメルマガだと思うけれど、お金に苦しむ人を救いたいという気持ちで書かれていてなんと、無料もし、よければ一緒に勉強してみませんか？⭐️こちらから登録できます⭐️お金のメルマガthashimoto.comこの本オススメです♪きみのお金は誰のためボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」 [ 田内学 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}桜満開ですねー
07Apr
- 台所に立っている　#休日最終日の過ごし方
  日曜日は翌日からお弁当に入れるおかず(副菜)の作り置きデーいかに、時間をかけずに、作るかがテーマ。大体作っているのは、ご飯にかけるふりかけ野菜の煮物きんぴらのような物それに付加してその日の食事早朝から起きて、せっせと作り、3時間ぐらいで出来上がるとやったーと達成感ちなみに今日は、かぶの葉のふりかけ塩麹鶏そぼろふりかけにんじんきんぴら牛すじ煮込み鶏ハム自家製ベーコン今日は朝は予定があり作れなかったので昼から作った。自家製ベーコンと鶏ハムは冷凍にして困った時に使いまーす。ベーコンは味の塩梅を研究中。添加物もないし、色々な人に食べてほしいなぁ。もちっとジューシーです
05Apr
- 事務所が移転して1週間
  4月に入って、職場が移転。元の場所と近くとはいえ、仕事の合間に、荷物を移動させたり、不要な荷物を処分したり…怒涛の1週間だった。不要な荷物はここぞとばかりに思い切り処分職場の中の断捨離になった。次は、家の中の断捨離だ‼️あぜ道じゃないところにつくしを発見💡何年もこの場所を通ってたけれど、初めて見つけた
31Mar
- 風邪には気をつけて
  風邪引いてた。先週の日曜日は思った以上に寒く、寒さの中息子のサッカー⚽️の試合を見ていたら…おそらく冷えからの風邪悪化させないためにこの1週間は早く寝て過ごした。熱は上がらずに済んだあれを書こうこれを書こうは思っているけれど…完全復活まではもう少しです。今日のサッカーの試合待ちで食べたモーニング
21Mar
- まさか、積もるとは…そんな時の温活　#急に寒くなった
  春分も過ぎたのに、まさかの冬逆戻り朝、食事の準備をしていたら雪が降っていた。屋根の上や車の上にも雪がうっすら☃️こんな日は、しっかりとお風呂に入って温まるべし。干したみかんの皮をお茶パックに入れて簡単入浴剤。かなり、温まる。家にある入浴剤の中でも1.2を争うかも家の近くの空屋根には雪が…
20Mar
- 春休み突入　#おつかれさまと言いたい人
  今日から子ども達は春休み。羨ましい。娘は無事に高1を終えることができた。ちょいちょい休んでいたけれど、昨年の半分以下。お疲れ様でございました自分の成績を見て、評定平均が意外にもよく、休んでなかったら◯△大学の指定校が狙えたのにと呟いてるし。狙ってたんかーい💦💦高2になっても大変だろうけど、自分なりに進んで下さいと祈ってます。息子は、期末テストのある教科で学年最下位だったらしい。おいおい🙄私も、ビリから2番目の成績をとったことはあるけど、最下位はないぞーここからは上がるのみ😂今日は、寒い中、部活に行きお疲れ様でした。最終学年になるので悔いのないように練習頑張って下さい。母は、身体に良い食事を頑張って作ります。時々、ズボラ飯も
19Mar
- 春分
  明日は春分の日占星術的にはお正月的な日。一年の始まりとされる日。芽吹く春種を蒔くこの1年の始まりに、なにを意識したらいいかなとホロスコープを読んでみた。<a href="">私の生まれた時のホロスコープと見比べてみると、<a href="">春分の冥王星が、生まれた時のわたしの太陽と大体反対側に。今のあなたでいいの？自分自身のことを明確にはっきりとしていきなさいよーって言ってる感じ。　確かに、ここ最近コンフォートゾーンから出るためにどうしよう？？何から始めよう？？ということを無意識に働きかけている感じかも。環境をガラリと変えることが一番だけど、ガラリと変えずにするには？がテーマかな
18Mar
- 自家製ベーコン第二弾　　#最近作りたいと思った料理
  この前、作った自家製ベーコン🥓再び作ってみる。今回は、塩麹で寝かせている時にカモミールティーも一緒に揉み込んでみた。紅茶の茶葉とウッドチップも混ぜてオーブンで焼く。焼いているとすごくいい匂いがした。今日はそのベーコンを使って、ブロッコリー🥦と一緒に炒める。ベーコンに火を通していたら、オーブンで焼いていた時と同じにおい。市販のベーコンでは感じない匂い。薄く切ったベーコンよりもがっつりと塊になっているベーコンとして食べる方がいいかもと感じた。ベーコンとブロッコリーの炒め物
17Mar
- 舌のストレッチ　#だれかに教えたいこと
  舌のストレッチ顔のたるみ予防に効果があること。上の前歯の少し後ろの上顎に舌の先をくっつけるそのまま、30秒待つ結構しんどい。年を取ると舌もお尻のように垂れてしまうので早くからやっておく方がいい。見た目だけでなく、健康にも影響あり。言語聴覚士の仕事でも利用者様にやってもらいます。
16Mar
- #明日の自分にひとこと
  私の頭の中の会話を変えるためにどうやって努力しようか….投資の勉強会に参加。その中で言われていたこと。経済的に自由になるために幾ら必要？何年かかる？私はいつまでに幾らあったら自由になれるだろう？って事は考えてなかったな妄想ではなく、何故その金額と期限を出したのかの理由を明確にしないと何となく辞めている確かに理由を定めるには掘り下げて考えていく事。何のために❓贅沢？好きなところへ旅行へいく？買い物？もっともっと、上の次元…命を輝かせるための理由あるアフリカのサッカー選手は自分のお金で街の人を幸せにするために病院を作ったりしているらしい『私のお金は誰のため？』にも繋がっていくなぁきみのお金は誰のためボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」 [ 田内学 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}投資だけど、もっと深い次元の話を聞いた時間だった。
13Mar
- もし、違う仕事をするなら…？　#私の職業は
  私の仕事は言語聴覚士子どもが生まれてから、訪問の世界に入ってそれからずーっと訪問の現場。時々、お助けマンで病院で業務をすることも。もし、言語聴覚士を辞めたらどんな仕事をするだろうと最近、考えることがある。多分、企業の賃上げのことが報道されていて、病院関係は、診療報酬という公定価格があるから驚くような賃上げっていうのは望めないことがわかっているから考えているのかと…で、もし…とまず、思ったのはタクシーGOの　吉田羊のCMからタクシードライバー🚕運転、あまり上手くないのになぁ。腰が痛くなりそう…？？でも、調べると休みが多かったりする。それは、魅力かも何か物を売る。ショップの店員さん売ることができるのかな？？例えば、服の場合、自分で買う必要があるってところがネック？自家製ベーコン🥓や自家製ハムを作って、ぜひ、色々な人に食べてみてほしいなぁと思ったので、料理人🧑‍🍳あ、映える料理はムリだー。家庭料理かな？？オフィスワークは向いてないから、それはイメージとして出てこないんだろうなぁ😂もし…で、色々思い巡らしています。
11Mar
- 寝る
  健康でいるために、寝る💤こと３年位前から、朝活で、5時前に起きる生活にチェンジ。そのために、早く寝ることを意識。22時には寝る体勢に。7時間は寝ようを目標にしてるけど、なかなか達成はできず以前は、5〜6時間位の睡眠だと思うので、1時間程度は延びたと思う。寝る時にはアイマスクしてます。アイマスクは光を遮断してくれてグッと寝やすい感じ。シルクがおすすめシルクアイマスクアイマスクシルク100％再入荷大人気就寝かわいい長距離疲れ目癒し黒遮光快眠旅行目隠しフリーサイズ全5色　ギフト　プレゼント　レジナスブーム母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}耳掛けタイプより頭で止める方が私は好き。ついでを言えば、枕も大事。それは、また今度。
09Mar
- 雪の日に散髪　　#急に寒くなった
  あの、2月の暖かい日はなんだったんだろう…というぐらい寒い🥶髪を切った帰りに雪❄️降ってるし…通り道にあったマンションを背景にパシャリとすると雪が見えるし❄️これまで、髪を切るのは年に1回位で、まるで断髪式けれど、もうちょっと整えようと思って、年に3回ぐらいにすると、ショートにするにしてもどんなショートにしようかな…と考えるようになった。とはいえ、あまり、変わり映えはない。今日も娘に『全然変わってへん』と言われてしまう。髪の量は減りました
08Mar
- 食事、呼吸、休息
  言語聴覚士になった頃から健康は大事だと感じていたけれど…まだ、若いからーとそこまで強くは意識してなかった。健康に意識したポイントは２つ。私自身が鬱っぽくなった42歳位と娘が不登校になった３年位前私自身の不調は瞑想に出会う娘の時は、プロテイン、ボーンブロススープ睡眠💤風呂🛀呼吸、食事、休息が大事だなぁ。
06Mar
- 日々使うことが大切だと感じた
  昨日の新聞の記事にデザイナーさん夫婦の特集があった。書かれていたのが、『大切な道具だからとしまい込まずに日々使うことで道具は生きる。また、日常の一瞬一瞬が豊かになる』読んでいて、なるほどーと感じた。ちょうど、自分の服を整理した時に大方30年前に買ったコートが残ってた。このコート、SPORTS MAXというMAX Maraの仲間。買ったものの、ちょっと重いのともったいないとで、ほとんど着てなかった。せっかく買ったのにもったいないよな。着た方がいいよなと思った。道具ではないけれど、服にも当てはまるなと感じた。着てみたら、そこまで重さを感じず。ボタンを留めないで着る方がかっこいいのかなぁと思い、寒さに対してはマフラー🧣で対応してます。持ってるコートは写真にできてないけど、マックスマーラのHPを見てたら似たデザイン発見。
05Mar
- 忘れ物大王の息子　#うちの子あるある
  ものの管理が適当な息子よくものを忘れる。弁当箱の持ち帰り忘れ水筒の起き忘れレガース持って行き忘れこの前は、鍵を持っていくのを忘れて、私の帰宅を待ちぼうけ。次の学校に行くとき、鍵は？と聞くと、『ここに置いてたはずやのにない。遅刻する』と怒って登校。まさか、どこかで落としてきたのかと不安に。『ちゃんと、探しなさい』と言って、私の鍵を貸す。帰宅後の息子のコトバ『実は、部活のジャンパーの中に入ってたわ』と、鍵を持って行くのを忘れたのではなく、持って行ってたのを忘れて待ちぼうけしてたことがわかったいい加減、自分のモノの管理はしっかりとしてほしいなぁと思うけれど、まだまだです

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