＊食べづわり確定と対処法＊

ここ数日、よくよく振り返ってみたら、気持ち悪い時ってお腹が空いてきた時っていうことがハッキリしました


空腹時のつわり=食べづわり
確定だと思います！！


傾向さえ分かれば、対策がとれるー☆


っていうことで、細々食べるようにしてたら、ここ３日間ほとんど気持ち悪くなることがなくなりましたヤッター☆



ただ、今度は、つわりがコントロールできているのか、それとも、つわりがなくなってしまったのかが分からなくなって、

もしつわりがなくなってたら、これは逆にあまり良いことじゃないみたいなので、大丈夫か不安になってきたり・・

今日なんか出血してしまう夢見てしまったし・・
危ない、メンタルが黄色信号でてる




今日は、あえて空腹の時間作ってみたら、ちゃんと気持ち悪くなったから安心するっていう行動とってる私(笑)


きっと大丈夫なはずだから、余計なことは考えないで、これからはなるべく空腹にならないようにコントロールしようと思います




きのうは長崎チャンポン食べれました
ただ、豚肉と魚介類はよけたけどね(^-^;麺と野菜のみ☆


あと今日はパン、ドーナツ、マクドのポテト、たこ焼きも食べれたし、結構何でも食べれるー(*^^*)




一番Niceな食べ物がりんごです

朝の空腹時がしんどいから、それをどうにか防ぎたくて、昨日の夜遅くにりんご食べてみたんです

そしたら、腹持ちが良かったんだと思うけど、今日の朝すごく楽だったー
嬉しい

良い方法見つけたので、当分これでやってみようと思ってます

あとは、バナナも買ってみました
どうかなー



うまいことコントロールして乗り切るぞー


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