10月の数秘＆カラー®︎
『３〜イエロー』
今を楽しみ、自分らしさを発揮しましょう。
何をしてる時がハッピーですか？
10月1日の数秘＆カラー®︎
『４〜グリーン』
自分の気持ちに正直になってみて。本当はどうしたい？
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今日がお誕生日のアナタ💫
幸運を逃さないためには根をはり、きちんとグラウンディングすることが大切だよ。
先日、ヨガ行ってきました
アメブロでお友達の和代さん
カラダのことをすごく勉強してあるので
ただのヨガではない
ポーズだけなら動画観ながらでもできそうやもんね。
自分が動かしにくいポイントやその理由、
どうしたら動くようになっていくのか。
しっかりと教えてくれます
年齢と共に動きにくくなったり
痛いところがあったり
鎖骨がなくなったり
むくみやすくなったり
固くなったり
太ったり。。。。。
時々やってる運動も
きちんと動けてないと意味がないのかもって思ってたのよね。
こんな悩みを解決してくれるのは
和代さんしかいないと思って
1時間のレッスンの間にやったのは、
足の動かし方。
ちゃんと大地を捉えてないのだ。
あとは呼吸ね。
ヨガっぽいポーズはしてません
だって、その前に土台ができとらんもん
フットプリントやってもらってビックリ。
私の小指は全然活躍していない
私の小指の爪ね、めちゃくちゃ小さいのよ。
これって、使えてないから退化してるんだと
ちゃんと使えるようになったら
大きく普通になるとげな
ビックリだよねー
ちなみにフットプリントは
小指ないやろ
今回のレッスンで、
足のむくみがとれてスッキリほっそりなり、
ちゃんとした呼吸法で
ウエストや下っ腹もスッキリ
今は戻ってしまうけど
続けて改善されればずっとスッキリなんだとか
楽しく濃厚な時間でした
これからの変化に期待
和代さんのブログはこちら
さて、これからメイクのお客様です
楽しみ