今は、寝付けない。。。。
ずるっこだけど、少しだけ眠剤を足してみました。
眠れなければそれはそれで良い、寝ないといけないと思っていると余計に寝付けなくなるからね。。。
そのうち、眠気が来るかな・・・。
気持ちは落ち着いているから大丈夫。
自分への呪文は、『無駄な我慢をするな・・・』、やせ我慢をしていても、自分が疲れるだけだから・・・・。
横になって、お気にのCDを聴きながら、・・・・。
きっと、大丈夫。
あたしは、一人でも大丈夫。。。。


夕ご飯は先に食べて・・・薄味ばっちり!!


もっぺん寝る~~~。薬は飲まなくても眠い~~~。






