どうも。
引き痩せトレーナーの美々子です
今日もアクセスしていただき、ありがとうございます
先日のある日の朝。
中学生長女が学校の持ち物準備してたんですね。
で、それに対してわたしが色々口出ししちゃったわけです。
そうしたら、バタンバタンすごい音させてドア閉めるわ、行ってきますも言わずに出かけてしまいました。
まあ、中学生で反抗期真っ只中。
当然、自然のことかもしれません。
でも
うちの長女氏、心配になるくらい素直で反抗期の「は」の字もなかったので、びっくりしてしまって。
その後にものすごく申し訳ない気持ちになってしまったんですね。
なんかね。
怒りとかはまったくなくて、恐れですよね。
- どうしよう
- 許してくれるかな
- （わたしのこと）どう思ってるかな
- 嫌われたくない
- 一人にしないで
- 悲しい
恐れって22段階中22の最低な（笑）、最も本当の自分から乖離した感情
だから、愛の視点から観てみることにしたら…
大切な人、愛する存在をもう不快にしたくない。
傷つけたくない。
だからもうしない。
気をつけよう。
わたしの大切な人はわたしをそんなに簡単に嫌いになったりしない。
これで22番目の最低の感情が
6.希望、5.楽観的、4.ポジティブな期待、1.愛
まで上がったんです
そしていい気分で長女の帰りを待っていたら…
玄関を入ってくるなり長女が
「ママごめんね。朝あんな態度して学校でずっと後悔してたよ
これが反抗期ってやつなのかな
」
って言うから
「ママこそごめんね。◯◯の意見を尊重しないで余計な口出ししてごめん。
こんなの反抗期のうちに入らないよ。
あんな風に口出しされたら反抗期じゃなくたって腹立つと思うよ。」
と伝え、その後は長女から学校であった楽しい出来事の話をいっぱい聞いて、幸せいっぱいになりました。
こうやって視点を変えて感情を変えて待っていれば、何もしなくても現実は自然と変わってくれるのです。
わたしはこれは
目の前の感情に振り回されていつまでもネガティブな気持ちを引きずるのではなく、
自分で気づいて意識的に方向転換をしたことによる、ご褒美と思ってます
もし何か望まない現在や、気分が良くない出来事が起こったら
- 今自分はどうしてこんな気分になっているのかな？
- 今より少しましな感じ方はできるだろうか？
- こんな風に考えたら気が楽になるな。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
公式LINEもできました
引き寄せ、潜在意識、ダイエットetc分からないことや悩んでいることがあれば、お気軽にご質問くださいね
@hbh1926j