15週目

台風も
近付き荒れる
PMS

最近の私のPMSは過食とひたすら寝るになりました。
デブるじゃないのーーーー。(涙)
さて、トレーニングもきっちりやり
食事もうまい具合にコントロールしてたのに
今日でぶち壊しになりました。
PMSがやってきたのです。
肉!肉!が食べたい！
ステーキ屋に駆け込みそうな心を抑えて
家でソーセージを食べました。10本。
ハアアア、あまり考えないようにします。
あと毎晩、さつまいもかかぼちゃを甘く煮ています。グツグツ。

一昨日の時点で
体重＋800グラム
トレーニングのおかげで
お尻が締まってきたかも！
もう少し頑張れば履けない高いジーンズ履けるかな。


筋肉痛がすんごいのでダルダルダルです。
腹筋は誉められるようになりました。
スクワットも家トレに追加。

でも、思い起こせば私は学生時代ずっとぽっちゃりだったんですよ。
社会人になって20～30代前半にストレスで痩せただけで
ずーっとぽっちゃり。
そんなぽっちゃりと戦っています。

今週、来週はちょっとゆるめてPMSと戯れます。
血もしたたるような肉食べたい！