呼吸について

呼吸って大事やで〜

呼吸に集中するんじゃ！

吸ってんな〜

吐いてんな〜

鼻や口からでもええんやけどな

俺は全身で呼吸してんのや

光やけんね^_^

体はスポンジみたいなもん

毛穴全体で呼吸すんねん

光の呼吸が毛穴からブワーっと入ってきて体の中心で輝きを増すねん。

出ていく時もブワーっと体中の毛穴から放出する。

エネルギーを貰って返して繰り返し。

生きとるな〜っわし！

そんだけで気持ちが良いんや　^_^

瞑想の時だけじゃなくて、日常的そうやって感じられれば最高よd(^^