チョレギサラダ。

この前の日曜日『チョレギサラダ』を作りました

ちぎったレタスをボールに入れて、塩コショウ、ごま油を少々入れて混ぜ合わせ、お皿に盛ったら韓国海苔をちぎって散らす感じ。

あとはお好みで他の野菜を添えてください。

簡単なのにおいしい

チビ達に大好評で、食べたいって言うもんだから、

日曜日から４日間連続夕ごはんに出ています。

さすがに大人は飽きたので、今日からしばらくやめようと思ってます

やるぞダイエット！

最近ダイエットもちょっと始めました。

３年くらい前に約１０キロの減量に成功して、

その後、約３キロのリバウンドをして維持しているのですが、

ひとまず２キロくらいは落そうかと思って再び始めました。

やっているメニューとしては、

①　毎日、夜１時間くらいのウォーキング

②　大豆製品の摂取。

③　お酢製品の摂取。

④　夕飯時の炭水化物抜き。

⑤　お風呂でのモミ出し。

昨日は大豆系のおかずとして『高野豆腐の含め煮』を作りました。

お風呂では、『海のミネラル入り』と書いてあるマッサージ用の『塩のツブツブ入りボディーソープ』で、ウエスト周りを中心にマッサージをしました。

やることたくさんあって忙しいわ

１０キロした時のことは、またの機会に書きたいと思います。

結構な短期間で痩せたんです

ガーデニング？

我が家の庭は、家を建てた時に予算がなかった為にキレイになっていません

でも、小さな植木を植えて将来大きくなるのを楽しみにしてみたり、花を植えてみたりしています。

こんな感じ

まだまだお粗末な感じなので、近所のとってもきれいにガーデニングしているの奥さんから、

『ここは畑ですか』

って言われたこともあります…

でもいいの

この夏は家族で力を合わせてウッドデッキを作ったりして、

お庭のバージョンアップをする予定だから

楽しみだなって思っていた矢先。。。

近所に住む私の両親が私達のいない間に来て、

こんなことをして行った。。。

そこは、ウッドデッキを作る予定の場所ではないかいっ

なんでしょうこれは。。。

ゴーヤですか。。。

そしてそれに便乗したチビ達が、

何かを植えた。。。

そして、せっせとお世話をしている。。。

そうです、奥さん。。。

もはや立派な畑です。。。