銀座 かいか 新年会

最近ダイエット中な私。
週2～3回のペースでジムに行き、間食に気を付けて、飲み物はまっぱら、ハーブティーのデトックスブレンドと【特茶】。

頑張った結果、測定会でなんと2%体脂肪率が減りました。体重はほとんど変わらずだけど、脂肪が減り筋肉量が増えた

太る時は何もしなくても、自然と増えるのに、減らす為にこのわずかな数値を出すのって、こんなに大変なんだ

嫌になっちゃう！
でも、結果が数字に表れると、何だかモチベーションが上がって、また頑張ろうって思えてきますね

気分も良いし、金曜日だし、この後は新年会。

夜ご飯を食べて満腹な状態で寝るのはダイエットには良くないわ！
だから少し早めの時間からスタートです。

今日は【銀座 かいか】
鉄板焼です。以前行った時に素敵なお店で気に入ったので、再度お邪魔させて頂くことにしました。



この写真は違うお店のだけど、こんな感じかな？
ワクワクします。
そろそろ出掛ける支度をしないと！

久しぶりのガッツリとしたお肉が食べれるわ。

楽しみ