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  肉をモリモリ食べながら、ご飯もたらふく詰め込む、というのではだめなのです
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  「甘い物＝やる気」という図式を、安易に信じ込んでしまって
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  「甘い物で、やる気が起きるという」、うつ病が瞬間的に
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  疲れた時は甘いものよりビタミンB1をたっぷりと！
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  血液脳関門を、通って脳の中に入る事が出来る物質は、
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  アルコール・ニコチンもフリーパス
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  ＜脳の中には、関所がある。＞
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  葉酸を摂る事で、うっ病が改善
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  実際には、体の中で作られる物質が、大事なのである。
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  炭水化物を、摂ると、すぐにお腹が空きますよね
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  イライラでビタミンB6を服用
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  私たちの命にとって、もっとも大切な栄養がたんぱく質
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  もっと、堂々と、肉類を食べていいのですからね
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  はたけの牛肉”
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  たんぱく質は神経伝達物質の原料なのだから
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  たんぱく質を摂らなくなった日本人
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  たんぱく質を沢山取ること
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  夏バテ＝炭水化物の摂りすぎですよ！
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  うつは心の病ではありませんよ。脳の栄養の問題なのですから。
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  世界でもっとも美しい男たち100選！

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