ブログ記事一覧|アンチエイジングを目指して -3ページ目
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肉をモリモリ食べながら、ご飯もたらふく詰め込む、というのではだめなのです
「甘い物=やる気」という図式を、安易に信じ込んでしまって
「甘い物で、やる気が起きるという」、うつ病が瞬間的に
疲れた時は甘いものよりビタミンB1をたっぷりと!
血液脳関門を、通って脳の中に入る事が出来る物質は、
アルコール・ニコチンもフリーパス
<脳の中には、関所がある。>
葉酸を摂る事で、うっ病が改善
実際には、体の中で作られる物質が、大事なのである。
炭水化物を、摂ると、すぐにお腹が空きますよね
イライラでビタミンB6を服用
私たちの命にとって、もっとも大切な栄養がたんぱく質
もっと、堂々と、肉類を食べていいのですからね
はたけの牛肉”
たんぱく質は神経伝達物質の原料なのだから
たんぱく質を摂らなくなった日本人
たんぱく質を沢山取ること
夏バテ=炭水化物の摂りすぎですよ!
うつは心の病ではありませんよ。脳の栄養の問題なのですから。
世界でもっとも美しい男たち100選!
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