「健康」。。これは、私にとって一番の課題であり、人生の課題になるのかと。


昔からそんなに身体は丈夫ではなく、双子なので骨格も細く、でも動くのが大好きで。でも、母が切望しているピアニストを目指し、球技は基本禁止。→つきゆびなんてしたもんにゃあ、練習できなくて大変だから。。ドクロなので、得意種目は陸上とテニス。


結局音楽好きだけど、練習しても上がり症で本番に弱く、上がらない双子の姉が音大へ。ということになり、なかば母への反抗で体育大へ。


楽しい大学生生活の日々も終わり、御固いところへ就職したが、思うところあり大学院へ。

解剖実習、医学の授業、セミナー、論文など酸いも甘いも噛み締めながら、結婚出産。


出産で3日間苦しみぬたあげくカイザーという最悪なパターン。


その後、娘2歳の頃には仕事復帰するも髄膜炎にかかり、1か月入院。その後なんだか身体がボロボロの生活。


毎日朝6時家を出て6時に帰ってくるというヘトヘトな毎日をおくるも、唯一の楽しみのオペラ鑑賞の為に?死に物狂いでも頑張る日々。


毎年咽頭炎になり、声が全く出なくなる私。そんな中昨年は交通事故をきっかけに、靭帯が骨化していく病気が発見され叫び

健康とはかなり遠いところに居る事が多いからこそ、悩みを共感でき、指導に役立てると考えています。


これは私の天職と思いながら、自分と家族の健康の為。地域の方の健康の為に頑張っていきます音譜

最近ダイエットで~ダイエットとか、流行っていますが、ようは効率よく痩せる!というもの。

摂取量と消費量がイコールじゃないと天秤が崩れてお肉になってしまうんですよね叫び
そんな事解ってるよ!と思ってもなかなかうまくいかないのが人間てもので。。

日々大切なのは、新鮮なものを朝食し、動き、そこでその動きが効率よく動けてるか?ってこと。

骨盤も締めたからって、良い訳ではありません。生理周期での柔軟性が必要なんです。


O脚も矯正したからって、永遠に矯正に通う訳もいかないので、しっかりと矯正された骨を保持する筋力が必要なんです。

難しいですが、そこが大切なんだなーと感じるこの頃。

てなことで、つぶやいてみます音譜