心理アートセラピスト 北薗明美です。
昨夜もご用意させていただいたお席が満席になり、追加のお席を作り開催しました。
そして、心理学の中でもとても興味深い【ペルソナ、シャドウ】をアートセラピーで行いました。
ペルソナとは、自分が対外的につけている仮面と言われます。
この仮面が、自分にとってどうなのかによっては、とても違和感があり偽物の自分にもなり得ます。
だから、自分のペルソナを理解し受け止める事がとても大切なんです。
ちなみに、前回私が受講したペルソナの授業で作った自分の顔型の仮面。
まさに、ペルソナなんですが
こんな感じでその時々のペルソナが見えれば良いのですが…
現実は、そうではない。
ペルソナが悪いわけではないが、ついついペルソナをかぶって接している自分がいる。
問題は、偽りのペルソナだと気付いて行動していることには問題がないが、気付かず自分の心とのギャップやヅレがストレスになってくることだ。
講座では、まず、いまペルソナだと感じていることをそれぞれに文字で書きそのあとにアートで表現することにしました。
最初は何を描けばいいか分からなくても、描いているうちに必ず答えが見つかります。
ほとんどの方が初めての参加でしたが、気付きはたくさんあったようです。
次回にいくつかご紹介しますね
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【お知らせ】
次回のマザーガイアのアートセラピー講座
3月7日木曜日です。
詳細は、近日お知らせ致します。
北薗明美
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