今日の１日
美容大学で学んで
🐑💤💕
朝白湯でのんびり😮😮😮
ヨガ呼吸法の練習👉😑👈
朝ご飯
ガパオライス
朝何が食べたいかネットでチェック😆❣️(笑)
妹からのメイクレッスン！
(美容に詳し過ぎ
)
)美容大学で学んで
今もメイクは常に学んで挑戦してて
ヘアアレンジ、カットカラーまで自分でなんて
本当に尊敬出来る妹👯💕
それからゎ仕事仕事～っ
！
！お昼は頂いたミニッツメイドのオレンジ(大好き
)
)と、頂いた八つ橋！
(本当に有り難う御座います😊🙌💕✨)
帰ってきて１時間のウォーキング...♪*ﾟ
この時期は気持ちイイ
夜ご飯は
きのことお豆腐と鶏胸肉のサラダ
もずく酢とオリジナルブレンド我が家米(?)
映画見ながらマシンで
１時間のウォーキング！
すっきり
あとゎの～んびり
明日は
フラワーレッスン日
フラワーレッスン日
🐑💤💕
今日の朝ごはんは……
ガパオ😋💗
ガパオ😋💗
パクチーの代わりに
冷蔵庫にいた大葉(笑)
ほかの食材も白菜、エリンギ、しめじ、鶏胸肉！
冷蔵庫にあるものを細かく刻んで
ナンプラー、オイスターソースと輪切り唐辛子😊🙌💕✨
ガーリックは朝だから我慢です
ご飯は白米、玄米、もち麦、押し麦、生姜で香りも良いっ
(ヘルシー&幸せ)
(ヘルシー&幸せ)今日も素敵な１日を……ʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛