今日は先日の沖縄以来２週間ぶりに走ってきました。
午前中に飯能で駅伝大会があるという情報から、それを避けるルートを選択。
先ずは毛呂山町の鎌北湖へ向かい、そこから奥武蔵グリーンラインで顔振峠・傘杉峠へ。
そこから吾野へ下山し、東吾野から東峠を越え名栗方面CAFE KIKIへ。
下山時のブレーキが辛かったこと。
長い急な下りで速度を落とし続ける方が上りよりずっとつらいんです。
沖縄では落車して救急車に乗せられてる方を目の当たりにしましたからさらに慎重になりました。
マスターに沖縄のお土産とともに土産話を届け、その後は真っ直ぐ帰宅。
出発したのがお昼前だったので、入間市辺りからは点灯ライドになってしまいました。
本日の走行
距離 82.5キロ
時間 ４時間20分
獲得標高 1139m
来月の南伊豆に向け、少しずつ運動強度を高めていこうと思います。
もっと早い時間にスタート出来れば良いのですが
日頃の仕事の疲れから休日の早起きが苦手でね。
先ずはそこを変えることからか！