ゆっぺ。
えごまオイル始めました
えごまオイルって普通の油と全く違うらしいんです🎵
「えごま油はオメガ3脂肪酸の数値が高いので、
食品からしか摂取できない必須脂肪酸が多く含まれています。
美肌効果(便秘などにも効果あり)
認知症予防(まだ早いかな笑)
うつ病の改善(うつではないが)
視力回復(えごま油でDHAが摂取できるんです)
ダイエット
このような効果をもたらします。」
腸の動きが活発になる22時以降の摂取がオススメなんだって!!だからゆぺは寝る前にドリンクに入れて飲もうかな😍✨✨
みんなも健康に気をつけて
一度試してみよう❤️