行ってきました🎵
脳トレ🎵
かかとあげ🎵
つま先あげ🎵
ゾンビ体操🎵
たって座って🎵
ジェスチャー🎵
それから
ラジオ体操🎵
指の運動🎵
たてたて🎵
よこよこ🎵
まーる🎵
さんかく🎵
逆行動🎵
血液さらさら
青さかな
野菜
睡眠🎵
運動🎵
膝ふくらはぎ🎵
✋を合わせ力いれ🎵
12345678910
３回🎵
ゾンビ体操も
１分やって足踏み３０秒
３回セット🎵
１分短いようで長い❗
カラダ全体ほぐす🎵
深呼吸して🎵終わり🎵
サー毎日頑張ろう🎵
脳トレ🎵
かかとあげ🎵
つま先あげ🎵
ゾンビ体操🎵
たって座って🎵
ジェスチャー🎵
それから
ラジオ体操🎵
指の運動🎵
たてたて🎵
よこよこ🎵
まーる🎵
さんかく🎵
逆行動🎵
血液さらさら
青さかな
野菜
睡眠🎵
運動🎵
膝ふくらはぎ🎵
✋を合わせ力いれ🎵
12345678910
３回🎵
ゾンビ体操も
１分やって足踏み３０秒
３回セット🎵
１分短いようで長い❗
カラダ全体ほぐす🎵
深呼吸して🎵終わり🎵
サー毎日頑張ろう🎵