ｖａｌ日記。

アメンバー限定記事2023/11/05

10.27

　誕生日だった。今年はとてもいろんなことが起こり体にまで影響が出るほどに。悲しいことも幸せなことも一気に起きて結果、一生懸命に生きていくしかないのだと改めて思う。私にとっての幸せってなんだろう？私の愛って、どこにあるんだろう？本当に幸せだと思う瞬間はいつだって一人だ。春風に吹かれて一人ベンチに座っている時だ。そこには誰の関与もない。もし、隣に誰かいるとしたなら春風みたいな人を好きになる。私の春風。微風。

アメンバー限定記事冷静に。英語で言うと…Calm downか

アメンバー限定記事2023/09/23

アメンバー限定記事2023/09/17

2023/08/29

なんか息苦しく感じることがある。苛立ちや憤りを感じることがある。なぜ？なんでだろう。悲しくなるのはなんでなんだろう。どうせ、とか結局、とかなんかどこかで信用も信頼もできない私がいる。なんでなんだろう。ちぐはぐな心。なんだかすごくストレスを感じる。もう全てを忘れ去ってしまいたい。そんな気にすらなる。どうしようかね。

海

すっかりアメブロを放置気味な今日。こんにちわ。まあ、なんだ、いろんなところで文章を書いていると書きたい欲ってもんが消化されるんだなと思った。おまけに独立してからというもの生活に直結するストレスは多大にかかっているわけだけど、その他の人間関係のしがらみストレスというものが一切なくなった。そりゃそうか（笑）そもそも苦手な人とは、わざわざ時間を作って会わないし、そもそも人と接しないからな。私にはこのスタイルが合っていると思う。でも、前の職場で『イヤな奴とも時間・仕事を共有する』という経験をしたから精神力を鍛えられた。私にとって忍耐力を鍛えるとても大切な事だった。そうだなぁ。対処法を学んだというか。処世術を学んだというか。まだまだ、なんだけどね。あぁ綺麗な景色を見に行きたい道端にも転がってるよね。スマホ閉じます。笑

2023/07/05

なんか、なんだよテメェみたいな奴が現れる。現れた。なんだよテメェ。笑とまぁそんなことはさておいて。ダンス練習しないとな💃

2023/06/30

こんばんわ。いや、おはよう。こんにちわ。ばるです。あっという間に6月が終わろうとしていて、なんだか今年の6月は楽しかったなーなんてぼんやりこいています。6月、売り上げがとても良かった。やっぱお金があると心にも余裕ができんのね。できないのと、やらないのとでは心の充実度が違うのよ。この調子で一年走り抜けるわよ。一年抜けたら、2年目3年目。余裕ができてくるとしてみたいって積極的な心も出てくる。こうしたいあれに挑戦したいやってみたいどうしたい、こうしたい不安なままぼんやりするのと余裕があって自発的にぼんやりすることではまた、違う。ワタシは根本的に決められた道をただひたすらにこなす事やしなければならない状況ってのが大嫌いな様だ。気づいてしまった。結構なガノツヨサが、こんなふうにして出ているとは。あのねわたしは私のしたい様にいつでも動ける状況があればいいのであって。これがガノツヨサか。笑まあそんなことに気づきましたよっと。

アメンバー限定記事2023/06/24

筋トレ筋トレ筋トレ

あぁ、朝だね。今日は久々のヨガ。最近ねよく動くようにしている。今まで筋肉はある方かなと思ってたんだけど冷えるし肥えるしこれって実は筋肉少ないんじゃ…？と、自己評価を修正しようと思ったのだよ。食べてる分を消費できてないから肥えるのであって、まあ消費量よりたくさん食べてるからなんだけどさ（笑）食べたいなら基礎代謝(筋肉量と内臓の動き活性化)高めていかないとね。で、だ。7月に健康診断入れる予定なのでひとまずはそこに向けて。そして一月にダンスのライブあるのでそこまでにはかっこよく気持ちよく踊れるように不要な老廃物を削ぎ落としていきたい。地道な日々トレ宅トレと間食の禁止。筋肉つけてこーー。面白い診断があったからやってみた。ハイ、スミマセン。独立開業してから人と会う機会が格段に減って女としての自覚が少し薄かなってるかも？と気づきまして。見られる意識って本当大切なんだなと感じています。自ら矢面に立っていこうと思います。恥ずかしいけど厳しめに。多分見られて輝くタイプ。見られるとやる気出るタイプ(チャプター152まであるヤツやっとここまで読んだ。内容がちゃんと理解できているかは置いてとにかく一通り目を通すことをまずは目標。一巡したら二巡目で少し理解を。三巡目でしっかり理解を。知らないといけない事がたくさんある。知ることは楽しい、難しい、半々。がんばろ。

アメンバー限定記事2023/05/24

アメンバー限定記事2023/05/12

アメンバー限定記事入りたい感覚

2023/04/26

おはよう。ここ数日トレーニングだらけだったから体が怠重い。そして眠い。完全に自業自得ってやつ。体を動かしたって事だから悪い兆候ではないんだけどね。むしろいいくらいだ。あ、これって、良い体の反応なのか。溜まってたものが動き出しているのか。そういう事？取り敢えずこれから仕事なんだからなんとかしたい。あぁペンを忘れてきてしまったことだけ少しやっちまったなと思ってる。最近はノートにペンのが頭の中の整理がしやすい。あとは自然の中をサクサクサクサクと歩きたい。スマホから離れたいのかな私（笑）さて離脱します。

ノスタルジー

お散歩をした。いろんな景色があった。たくさんの物語があった。こうしてぼんやりと自然に目をやりながら歩くことを久々にした気がする。それぞれの物語に想いを馳せながら旧友を思い出したりする。ノスタルジーに浸る時間が私には大切なようだ。なんというかその時々で過去現在未来を明確に理解する見えるようにするのが心地良い。これからも。

2023/04/06

最近、地味に自炊してる。自炊といっても納豆味噌汁ご飯程度だけどそれでも体調に変化があるんだからやっぱ添加物とかアブラって調整が必要だな〜と思う。いつもはもっとバリエーションがあるんだけどw納豆と味噌汁最強説。キムチ納豆にしてみたり今日は炊いたお米がなかったからお米の代わりに舞茸。舞茸の上にコーン納豆そしてとろけるチーズ。無塩の海苔で巻いて食べるのだ。持ち帰りおろし牛丼のなぜかおろしをかけずにフツーに牛丼として食べた残りの大根おろしがあったので（笑）それをちょいツマにして朝ごはん。最近はこんな感じで腸活ご飯してますよっと。納豆かけご飯のバリエーションブログにでもしようかなw腸活朝ごはんのブログ的な。美味しいんだよなぁ。お米が無くなったからさアマゾネスで頼んで📦💨今日届いてるはずだけど、さて。置き配にしてもらってるけど大丈夫かしら。なんだかんだとこんな感じでやっております。不安がないと言ったらウソ。保証がないから、いやなんだって保証はないんだけどやっぱり。やるしかない。生きてるもん勝ち。

2023/04/05

久々にめちゃくちゃな飲み方して大変に酔いどれな昨日でした。私の中の悪夢トップ3に入る失態。だけど知り合いには粗相などの迷惑を掛けてなかったみたいだからなんとか救われた。ということで頭と体を冷やすべく大きな公園にレジャーシート敷いて日向ぼっこしましたよ。お酒的なものは全部リバースしたらしく今朝の二日酔いは、ほぼ無し。でかした自分。もう体がアルコールを求めていないんですね。しばらく禁酒しよう。って何回も思うんだけど付き合いとか、久々に会う人とかとナンヤカンヤのタイミングで『飲みいこーよ！！』となる。ご飯いこーよに変えていきたい。まだちょっと胃の辺りがムカつく感じ。お腹の調子はほぼ良い。もー、大人は良いお酒と良いご飯をちびりちびりだよ。逆に言えば大人になってきているということですな。しばらくしていなかった無理やり飲みができなくなりましたから😂ゆっくりいこーやー。お野菜食べたい。明日ジム行こ。...最近、何したらいいかわからんくなってる。そんな事言ってる暇はないのにな。言ってる事とやってる事が一致する時。やりたい事、やりたい事。求められている事。私は何をしたら良いんだろう？何がしたい、じゃなくて何をしたら喜ばれる？原点に戻ることも必要かも。元気な人に会いにいきたいものよね。私自身が光る必要があるのかな。ここにきて私に会ってサービス受けてあぁ来てよかった！ってクローズまでのエスコート。ぐだってる暇はないな。今日も頑張ろ！

2023/03/30

なんだろう、すごーーーく久々にアウトプットの波がきている。これってどういうメカニズムなのかな？こういう時に物書きをするといいな。そろそろお店でを持って3ヶ月。本当に感謝しかない。もっともっとアップデートしていきたいと思う。新しいことをしたかったり今ある幸せを精一杯謳歌したかったり。もう少し、踏ん張りどころは続きそう。出会う人がいればもう会わなくなった人もいる。少し寂しい。4月は出会いと別れだとかいうけれど巷で言われる意味とは別の意味で出会いと別れを経験した。いろんな思いはありつつ、別れたところに出会いがくる。いつも、出すのが先だというのは真実らしい。スペースが無ければ入るもんも入らない。と、思う様にしている。完全に後付けだが。そうなってみて気づくこともある。先日ちょっとしたお花見をした。ゆっくり季節を感じられたのは久々。たまにはお散歩してゆっくり季節を感じたい。明日散歩しよう。するぞ。さてさておしごと。

2023/03/26

おはよう。雨だね。風情のある景色、ゆったりと眺める時間を作りたい。柄にもないジュースを飲んでみた。最近はお酒もカフェインも体の事を思いなんとなく、控えている。今までと違う選択肢で体がどう変化しているのかしていくのか、観察するのが楽しい。筋トレも続けている。朝、夕と通ってみたけどやっぱり朝トレがいいよね〜なんて思ってみたりしている。朝活発に動く事で1日の質が決まる。なんか自己啓発本になってそうな文言になったけどこれは実際にそう感じている私の言葉だ。確定した休みの日についてちょっと増やしたいなーなんて思う。後ろめたさが残るのは休みじゃない。うん。あぁ、わたし薄暗いのすきだわ。笑私の店は明るいのだけど電気消して薄暗にしたら落ち着く。まぁお客様には暗すぎるので明るくしますけどね。やりたい事がたくさんある。やりたいことと体力と時間のバランスを調剤するのが今の課題かな。