こんにちは
ぴぴです
ダイエット途中経過！
前回から大分日が経っているけども
ちゃんと続けている
てかここに書かないと
自分がサボっちゃうから
完全なる自己満だけど書かせて
前回は56.9㌔でした
今回は
ちょーっと減った！
昨日焼き鳥丼たべたのに！（笑）
一応ストレスフリーを
心がけて
好きなものは食べています✌️
運動はしてないが、筋トレは
してる！効果でてるのかな
筋トレは
足パカ25回×2セット
背筋20回×1セット
Ｖ字腹筋10回×2セット
こんなもん（笑）
疲れるの嫌だからめっちゃ少ない
けどやらないよりマシかな~って
塵も積もればマウンテン
食事は食べたいものを食べる！と言ってもお菓子バクバク食べはしないゾ
たまにビュッフェ行ってケーキ食べまくってるけども！←
食べ放題行く前は
カロリミット持参で
カロリミットって効果あるのか
わからないけど気休め程度にね
あと黒酢ドリンクは毎日飲んでる！
黒酢は神だと思ってる
あとはいつも飲んでたジュースを
ジャスミンティーにして
でも飲みたいから
ゼロコーラ（笑）
調べたらダイエットには良くないらしいけど…
でもジュースとか甘いものは我慢できないもん！（笑）
と、まあこんな
自分に甘すぎダイエット()
これからも
続けていく
それではまた！