通い始めて
『シャ乱Q/１８ヶ月』を聴きながら…。
つか…
１８ヶ月までは、まだまだだが
ジムに通い始めて６分の１の３ヶ月が過ぎた
(￣□￣;)ﾊﾔｯ!!
最初は、早く走りたい!!長距離を走る為の持久力を!!と
ジムに通い始めたんだが…
ヾ(〃^∇^)ノ♪
『下半身ばかりじゃなく、上半身にも筋肉をつけなきゃダメ』とトレーナーに言われ
(´･ω･`)ﾀﾞｯﾃｼﾗﾈｰﾓﾝ
仕方ねぇから…
キタに拉致られ洗脳手術を…
いやいや…
ショッカーに拉致られ改造手術を
受けれる訳が無いので…
自分で上半身メインの肉体改造計画をたて日々、筋トレをはげんだ
(o≧∇≦)o
そして３ヶ月がたった頃。
１人の男性から声がかかった…。
.。oｏO(ﾟへﾟ/)/
男性『兄ちゃん、スゲェ筋肉だな。力もありそうだし』
busy『いやいや…僕、ここ来るまで、
家に帰ると直ぐに日本酒だのビールだの呑んで
運動なんて考えた事も無いくらい不健康でしたよ』
男性『でも、以前、運動とかしてたんじゃないのか？』
busy『何もしてないんすよ。仕事が運転手だから作業くらいしか体動かさないし…。』
男性『にしても、スゴいなぁ…』
busy『いやいや…バーベルとか持ってる人等に比べたら、
まだまだショボいっすよ』
男性『今まで何百人と見てきたから
見る目はあるんだが、絶対、パワーリフティングにむいてるよ』
busy『いやいや…僕に、できるかは…。』
男性『マシンに飽きたらこっち来いよ』
busy『はい。その時は宜しくお願いします。』
と言う感じに
順調に肉体改造が進んでいる最中に
パワーリフティングのお誘いを受けた
(￣□￣;)ﾋﾞｸｰﾘ!!
ロンリーウルフなアチキは
(*`」∇´)」{ﾜｫｰﾝ
今まで１人黙々とトレーニングをしていたんだけど
自分にそんな素質があるかもなんて…
ジムの走行会では古株連中がはばきかせて
独特の雰囲気醸し出してムカついてたし
o(`θ´)=○)*３)
方向性は、多分、それてないと思うが
まぁ、５月のツインリンク茂木のインディーマラソンに向けて
ランニングは１人でもできるから
筋トレは、今度、この男性に教えてもらい、いっちょ頑張ってみっかな
(o≧∇≦)o
つか…
１８ヶ月までは、まだまだだが
ジムに通い始めて６分の１の３ヶ月が過ぎた
(￣□￣;)ﾊﾔｯ!!
最初は、早く走りたい!!長距離を走る為の持久力を!!と
ジムに通い始めたんだが…
ヾ(〃^∇^)ノ♪
『下半身ばかりじゃなく、上半身にも筋肉をつけなきゃダメ』とトレーナーに言われ
(´･ω･`)ﾀﾞｯﾃｼﾗﾈｰﾓﾝ
仕方ねぇから…
キタに拉致られ洗脳手術を…
いやいや…
ショッカーに拉致られ改造手術を
受けれる訳が無いので…
自分で上半身メインの肉体改造計画をたて日々、筋トレをはげんだ
(o≧∇≦)o
そして３ヶ月がたった頃。
１人の男性から声がかかった…。
.。oｏO(ﾟへﾟ/)/
男性『兄ちゃん、スゲェ筋肉だな。力もありそうだし』
busy『いやいや…僕、ここ来るまで、
家に帰ると直ぐに日本酒だのビールだの呑んで
運動なんて考えた事も無いくらい不健康でしたよ』
男性『でも、以前、運動とかしてたんじゃないのか？』
busy『何もしてないんすよ。仕事が運転手だから作業くらいしか体動かさないし…。』
男性『にしても、スゴいなぁ…』
busy『いやいや…バーベルとか持ってる人等に比べたら、
まだまだショボいっすよ』
男性『今まで何百人と見てきたから
見る目はあるんだが、絶対、パワーリフティングにむいてるよ』
busy『いやいや…僕に、できるかは…。』
男性『マシンに飽きたらこっち来いよ』
busy『はい。その時は宜しくお願いします。』
と言う感じに
順調に肉体改造が進んでいる最中に
パワーリフティングのお誘いを受けた
(￣□￣;)ﾋﾞｸｰﾘ!!
ロンリーウルフなアチキは
(*`」∇´)」{ﾜｫｰﾝ
今まで１人黙々とトレーニングをしていたんだけど
自分にそんな素質があるかもなんて…
ジムの走行会では古株連中がはばきかせて
独特の雰囲気醸し出してムカついてたし
o(`θ´)=○)*３)
方向性は、多分、それてないと思うが
まぁ、５月のツインリンク茂木のインディーマラソンに向けて
ランニングは１人でもできるから
筋トレは、今度、この男性に教えてもらい、いっちょ頑張ってみっかな
(o≧∇≦)o
レモン牛乳を
プ口テインで割って呑んでみた
ヾ(〃^∇^)ノ♪
ジムのトレーナーが
バナナ味のプ口テインをパインジュースで割って飲むのがマイブームらしく
(￣∇￣;)ﾎｰ
ミックスジュースや１００％ジュースで
割るとえぇらしいですわ
(￣∇￣;)ﾎｰ
チョコ味やココア味では合わんらしいが
(￣∇￣;)ﾎｰ
バニラ味＋バナナ味
バナナ味＋イチゴ味
とかもでも合うらしい
(￣∇￣;)ﾎｰ
昨日、レモン牛乳をゲットしたんで
バニラ味のプ口テインで割って呑んでみやう
(≧▽≦)ゞ
味は…
バニラ味の牛乳？にほのかに匂うレモン石鹸の香り
(￣∇￣;)ﾋﾞﾐｮｰ
プ口テインは
体重１㌔に対し１㌘～１,２㌘～１,５㌘
オイラが５４㌔だから１日６５㌘のタンパク質の摂取が必要らしい
(≧▽≦)ゞ
ので、朝飯かわりの
タンパク質摂取完了
(｡･_･｡)ノ
さて、ジム行く準備でもしようとしまつかね
～(ノ" Д")ノ
ヾ(〃^∇^)ノ♪
ジムのトレーナーが
バナナ味のプ口テインをパインジュースで割って飲むのがマイブームらしく
(￣∇￣;)ﾎｰ
ミックスジュースや１００％ジュースで
割るとえぇらしいですわ
(￣∇￣;)ﾎｰ
チョコ味やココア味では合わんらしいが
(￣∇￣;)ﾎｰ
バニラ味＋バナナ味
バナナ味＋イチゴ味
とかもでも合うらしい
(￣∇￣;)ﾎｰ
昨日、レモン牛乳をゲットしたんで
バニラ味のプ口テインで割って呑んでみやう
(≧▽≦)ゞ
味は…
バニラ味の牛乳？にほのかに匂うレモン石鹸の香り
(￣∇￣;)ﾋﾞﾐｮｰ
プ口テインは
体重１㌔に対し１㌘～１,２㌘～１,５㌘
オイラが５４㌔だから１日６５㌘のタンパク質の摂取が必要らしい
(≧▽≦)ゞ
ので、朝飯かわりの
タンパク質摂取完了
(｡･_･｡)ノ
さて、ジム行く準備でもしようとしまつかね
～(ノ" Д")ノ
おぉ～♪
１４号～♪
君の名を呼べば♪
僕は悲しいよ…
(´･ω･`)ｾﾂﾈｰﾖ
だから♪
東名この先♪
事故しないで♪
(ｰ人ｰ)ｵﾈｹﾞｰｼﾏﾂ
事故しないで♪
(ｰ人ｰ)ｶﾐｻﾏ
事故しないで♪
(ｰ人ｰ)ﾎﾄｹｻﾏ
ほんま…
順子…
いやいや…
１４号
の影響で、雨風強しっすね
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝﾀﾞﾈ
そんな台風に向かって西へ向かう途中の
由比パーキングで休憩中♪
(*￣д￣)y~~~~
次に１５号が到来した時は♪
尾崎豊の１５の夜～♪
で替え歌考えっぺか♪
Ψ(｀∀´)Ψｳｹｹｹｹ