やろうとしている事に、面倒だとか、苦しいとか、緊張するとか思ってしまう時は、その感情を作り出している前提、つまり意味付けに誤りがあるという事です。
読むだけであなたの魅力と能力が引き出される心理学(http://jppa.net)
JPPA代表 溝口です。
出来事が感情を作り出すのではなく、出来事に対する捉え方や意味づけが感情を生み出しています。
意味付けを変えれば、生まれてくる感情も変わります。
同じ出来事に直面していても、人によって感じ方が違うのはその為です。
真に自由な人とは、出来事に対する意味づけ(捉え方)を常に自由にデザインできる人の事をいいます。
そうなれると環境は問題ではなくなります。
すべて自分の心で幸せを創り出すことができるようになるのです。