６キロ減ったので

こんにちは

いつもありがとうございます。

個人の成長とブランディングを支援するセルフプロデューサー

ぐれさんこと石榑隆典です。

情報インプット・アウトプットのスキルとして

フォーカス・リーディングという読書術（速読）と

マインドマップ（思考術）をお伝えしております。


自分の講座の中で、

｢ここ1ヶ月で6キロくらい減量しましたよ｣

って話したところ、

｢それ、講座にしてくださいよ～｣

って言われてしまいました（笑）


ダイエットに必要なことは

ダイエットをすると決めること

どうしたらダイエットを継続するかは

ダイエットを続けること

なんだそれ？

でしょうか


でも、やると決めること

決めたことを続けること

が基本かと・・・


私は大好きな

ラーメン

と

シアトル系カフェ

をやめました


それを食べないから痩せた

というわけでなく

街中で見かけても食べたいと思っても

食べない、飲まない

という選択をすることで

｢ただ今、ダイエット中｣

と、自分に教えてあげています


自分に教え続けていると

自然に

食べる量が減ったり

運動をするようになりますよ


そうすれば体重も減っていきますよね～



ダイエット話も出てくる読書術講座はこちら

ダイエット話も出てくるマインドマップ講座はこちら

尻餅ついた つづき

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先日、｢尻餅ついた｣というタイトルでブログを書きました。

その続きです。

自宅の玄関先で尻餅ついたという話しなのですが、

これを読んだ人から

｢数日後にどこかが痛くなるよ｣

と言われていました。

2日が経ち

3日が経ち

4日が経ったところで、

いくらおっさんだからといって

これ以上先に痛くなることはもうないだろう

そんなふうに思うようになりました。


ところがっ

えぇ、来ましたよ

痛みがっ

どうやら足首をひねってしまったようです・・・

それにしてもこんなに遅くになったからとは(^^;)

やっぱり気をつけなきゃ


尻餅はつきましたが、

7月開催のフォーカス・リーディングは

学習のメタスキルとしての読書術を

ばっちりお伝えしますよ。

今回も少人数で濃いめのフォローをいたします！

お申し込み・詳細はこちら

グループ・マインドマップのイベントを開催

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名古屋マインドマップ普及会（通称：ナゴマイ）のイベントを開催しました。

｢議論がうまくいかない問題を解決！　グループ・マインドマップ術｣

と題して、

複数人でマインドマップを活用し合意形成をする体験をしていただきました。


ビジネスでもプライベートでも

自分一人でマインドマップを使う機会はあっても

グループで使うことはまだまだ少ないようです。


参加者からは

・複数だからこそできる思考の広がりを感じられた

・他の参加者の思考の広がるプロセスをみて、自分ももっと自由に広げていいと感じた。

などの感想をいただいています。


※マインドマップを基礎から学びたい方はこちら

※読書を実りあるものにしたい方はこちら