本ブログのタイトル「家庭・仕事・娯楽で美しく健康で幸せに生きる」にある通り、わたしは美や健康について、興味関心があり、またビジネスでもかかわりを持っています。
今回、コスメ（化粧品）の取り扱いに加え（“ BBコスメランド（BB COSME LAND） ”－BB系コスメ（化粧品） 通販 ショップ －）、マッサージ・グッズやサービスを紹介させていただくショップ（“ マッサージ・グッズ＆サービス専門 通販 ショップ ”－BB系コスメ（化粧品） 通販 ショップ －）もリリースさせていただきました。
そこで、これからはコスメ（化粧品）関連情報に加え、マッサージ関連の情報も発信していきたいと考えております。
今回は長らくマッサージと一言で言っても多種多様なため、どんな種類があるのか気になっていました。
そこで、代表的なマッサージの種類について、下記の参考サイトをもとに、整理してみました。
もちろん、下記以外にもマッサージの種類はあると思いますが、“代表的な”ということで、ご覧になってみてください。
（今後、必要に応じ、ブラッシュアップしていきます）
●指圧
指圧は、読んで字の如く「指で圧を加える」で、体の各部位にあるツボを指で効果的に刺激する（押す）ことにより、体のコリや疲れ、筋肉の緊張を和らげ、張り詰めた神経をリラックスさせるマッサージ。気と血の流れを良くして、神経系の回復や、痛みを和らげ、体の疲れやストレス疲労などの回復を図る療法。（あん摩マッサージ指圧師免許もしくは医師免許必要）
●按（あん）摩
按摩も、読んで字の如く「按＝押す」「摩＝なでる」で、なでる、さする、もむ、おす、たたく等の手技を使った療法で、血流を良くして、筋肉の緊張をほぐし心身を整え、体の疲れやストレス疲労など、心身の健康回復に効果有。（あん摩マッサージ指圧師免許もしくは医師免許必要）
※指圧は押す、あん摩は揉む、というイメージか
●鍼
ツボに細い針を刺入してツボを刺激する施術。（あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師の免許必要）
●灸
ツボの部分で艾（もぐさ）を燃焼させ、温めることにより刺激を与える療法。（あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師の免許必要）
●整体
骨格の関節の歪みやズレを、手技を用いて矯正し、体が自然に本来の状態へ近づけるよう自然治癒力を高める療法。（整体師は民間資格であり、名称独占ではない）
●カイロプラクティック
主に椎骨のズレを手技で矯正することにより自然治癒力を高め、従来の健康な体調にすることを目的とした療法。（国内では法制化されておらず、無認可手技療法のひとつ）
※整体とカイロプラクティックは似ていますが、細かい概念や方法において違いがあり、カイロプラクティックは国連の世界保健機関では鍼灸とならび認められている国際的ヘルスケアとのこと
●タラソテラピー
全ての生命の源とされている海の力に注目した、ミネラルをふんだんに含んでいる温海水を使用した治療法。ストレス解消や血行促進などのデトックスに効果が高いと言われている。
●アーユルベーダ
「体・心・魂」に働きかける効果があり、ストレス解消や美容などに効くと言われている。
●経絡リフレクソロジー
リフレクソロジーに東洋医学の経絡をプラスして考案された療法。
タイプ別
●アロママッサージ
アロマオイル(エッセンシャルオイル)を使ったマッサージ。
●オイルマッサージ
オイルを使用し全身をマッサージし、皮膚及び表層筋肉を柔らかく撫でるように指圧する刺激と、オイル成分の皮膚からの浸透による効果を促す、やさしく筋肉をほぐす療法。
●スポーツマッサージ
肉体を酷使するスポーツ選手の回復を中心として進化してきているマッサージ。筋肉に過度の負担をかけるスポーツ選手の治療を行うマッサージの効果は、一般にも注目されている。
●メディカルマッサージ
医療の現場で治療目的に考案されたマッサージ。手技にリハビリテーションの技法や医学的処置法などを取り入れるとともに、予防医学としても行われる施術。
スタイル別
●クイックマッサージ
10～20分程度の短時間で行うクイックマッサージ。気軽に利用できるイメージがあり、新規のお客さまや忙しい方を対象に、メニューのひとつにしているマッサージ店は多数。
●出張マッサージ
家や宿泊先に出張してきて施術するマッサージ。
道具別
●パワーツリーマッサージ（セラピー）
温めた白樺の木の棒を使用して行う、デトックス効果が高いとされるマッサージ。セルライト除去に効果的と、ダイエット目的に女性にも人気有。
●バンブーマッサージ
バンブー（竹）を用いて行うマッサージ。徒手で行うマッサージとはまた違った特徴があり、その扱いも難しいだけに得られる効果も高いそうです。
●ストーンマッサージ
温めた石と冷やした石を上手に取り入れたマッサージ法で、大地のエネルギーを持つと言われる石によるヒーリングは、心と体の調子を整えていきます。
パート別
●リンパマッサージ
リンパ管のリンパ液の流れをよくするために、リンパの流れを意識してマッサージを行い、リンパの流れを正常に戻していくようにさせるマッサージ。主にオイルを用いて、肌に直接マッサージをしていく。
●フットマッサージ
主にオイルを使い、足に滞留したリンパの流れがよくなるようにするマッサージ。
●足ツボマッサージ
全身には数多くのツボが存在しており、足の裏にも多くのツボが存在。細い棒などを使用して行うサロンは多数有。
●足裏マッサージ
ツボや反射区を意識しながら手で行う足裏マッサージは、手軽に受けられ効果も実感しやすい。
●背中マッサージ
背中には『脊柱起立筋』という脊柱を支えている筋肉群があり、東洋医学でいう経絡も走っているので、背中のマッサージによって、内臓へのアプローチ可能。
●腸マッサージ（セラピー）
多くの女性を悩ます便秘の解消に活用。大腸や小腸、骨盤辺りを手でもみほぐし、柔軟にしたり刺激を与えることで機能を正常に近づけてゆく療法。
●耳ツボマッサージ
ダイエットなど美容にも効果的とされ、女性に人気のあるマッサージ。
●ヘッドマッサージ
美容院などでも行われている手技療法。
●ハンドマッサージ
手軽に行うことができ、デトックス効果の高いマッサージ。
●眼精疲労マッサージ
●ふくらはぎマッサージ
疲れやむくみ解消が喜ばれています。
●経絡マッサージ
筋肉を柔軟し、血行を促進するだけでなく、東洋医学でいう「経絡」を通して、手で触れることができない内臓にもアプローチする療法。
●経絡リンパマッサージ
オイルを使用し経絡とリンパを意識して行うマッサージで、美容効果が高く女性に人気有。
●経絡リンパフェイスマッサージ
経絡の流れとリンパの流れに同時にアプローチをする顔のマッサージで、健康と美容の面で効果有。
●経絡リンパセルフマッサージ
東洋医学で言う「気」の流れと、リンパ液の流れの両方をスムーズにするための自分で行う療法。
国別
●タイ古式マッサージ
タイの伝統医学の思想によって全身にある「セン」というエネルギーの流れに着目し、施術者が様子を見ながらその場で最適なストレッチングを施す。凝った筋肉をほぐし、ストレッチで柔軟性を与え、歪んだ関節を矯正、心身の調子を整える手技療法。
●台湾式マッサージ
台湾に古くから伝わるオイルを使ったマッサージ。足踏み法のほか、足つぼ、蒸しタオルマッサージ等が有名。
●ハワイ式マッサージ（＝ロミロミ）
ハワイの伝統的マッサージ。ハワイの王族時代の古くから伝わるもので、リズミカルに行う特徴があり、ヒーリングに強く働きかける。
●韓国式マッサージ
老廃物を排出する効果が高い療法。加えて独自のパックにより、体の毒素を排出する働きを促進してくれる効果が期待できる。
●リフレクソロジー（米国式、英国式マッサージ？）
足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにし、人間が持っている自然治癒力を本来の状態に戻すという考えを基本とした足裏健康法。反射ゾーンに働きかけるもので、そのデトックス効果が高く評価されており、リフレクソロジーの持つ痛みの緩和やデトックス効果が注目され、美容としても人気がある療法。
●スウェーデン式マッサージ
約200年前にスウェーデン国王の命で開発されたオイルマッサージ。健康の回復、保持・増進を目的として考案され、世界で広く親しまれているマッサージのひとつ。
●インドネシア式マッサージ
バリ島のエステが有名
●推拿（すいな）（中国式マッサージ）
鍼灸・漢方に並ぶ中国伝統医学の医療法。中国整体・中国式マッサージとも表現され、徒手による術。長年の歴史があり、中国では現在も実際に病院で治療として施行されている。
＜参考サイト＞
・マッサージの種類
http://www.howtomassages.com/
・出張・店舗型マッサージ 基本的なマッサージの種類
http://www.massage-station.jp/guide.html
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BB系コスメを中心とした日本、韓国、米国など
各国コスメ（化粧品）の 通販 ショップ
“ BBコスメランド（BB COSME LAND） ”
マッサージ・グッズ＆サービス専門 通販 ショップ
“ マッサージ・グッズ＆サービス専門 通販 ショップ ”
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