【銀座のパーソナルトレーニングジム】肩甲骨を柔軟にするエクササイズこんにちは！ 代表トレーナーの渡辺です。 肩甲骨と股関節の柔軟性はとても大事です。今回は、気軽にどこでも簡単にできる、肩甲骨のエクササイズを動画で紹介します。 「寄せる⇒上げる⇒下げる⇒拡げる」と覚えてください。 ウェルネスジャーナルのHP ↓↓↓ ウェルネスジャーナル｜銀座のパーソナルジム - 落ち着いた空間で、シニア、女性、初心者にも安全にエクササイズを提供します。ヨガ・ビラティスなど総合的に丁寧にトレーニングプランを作成し、ボディメイク、ダイエット、アンチエイジングに効果があります。ウェルネスジャーナルは銀座にある個室対応のパーソナルジムです。年輩の方、女性、初心者にも安全にエクササイズを提供します。ヨガ・ビラティスなど総合的に丁寧にトレーニングプランを作成します。ボディメイク、ダイエット、アンチエイジングに効果があります。無料コンサルテーションより気軽にお問い合わせください。wellness-j.net (終わり)
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