レッスンの際に
勢いよく始めるのですが
どうせ、私なんて・・という
気持ちがムクムクっと湧いてきて
途中でなんとなく
断念してしまうんですと
お話をしていた受講生さん
過去に
何度もダイエットに失敗し
習慣化しようと思っても
何も続かず
今では
明日から・・
今週から・・・
今年は・・・
そう思いながら
ずるっと時間が過ぎてしまうと
言っていました
先延ばし習慣のNO1項目は
健康・ダイエットなのです
どうしても着なくてはいけない
服がある
人との約束がある
無理のない計画的な
行動指針がある
などなど
期限や他社との約束が
とても大切なポイントとなります
欲も
誘いもありますからね
ハードルが高いところに挑み
心が折れてしまい
自分は全てにおいて
ダメだと思うのは
もったいないお話なのです
無理のない計画をたて
達成の際のご褒美を準備し
淡々と進めるのが
ポイントだったりしますが
結果はパッと欲しかったり
疲れてきたり
変化が認められないと
断念してしまいます
何があると
うまくいくのか？
自分の思考ぐせや習慣を
ちょっと見直してみることで
ダイエットだけではなく
全てにおいてうまくいく
ポイントが見つかるのです
こう言った話をしながら
受講生さんが選んだ香りは
フランキンセンス
寛容さ
集中
イメージを広げる
経験は宝
香りのメッセージを
聞きながら
日々の瞑想を
サポートオイルとともに
始めることになりました
そして、
GWの間に
事業計画を立てることに
しました
後半に向けて
ワクワクしながら
サロンのリブランディングが
できそうですね
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