イマチャンのつぶやき⑪

こんばんは。

今日もお疲れさまでした。


皆様は「快適な眠り」に就けていますか？


例えば、枕を工夫したり、布団を何枚も重ねたり、パジャマはこれじゃなきゃ(^^)v、等々。


朝、布団から中々飛び起きれない季節、快適な眠りから、目覚めたいですよね(*_*)。


そうすると、店に出ても少しですが違うと思います。


自分の「快適な眠り」を模索中です。
何か「こうしてるよ」とかあれば、教えて下さい。


毎日楽しく、楽しみながら、動いていきましょーう！！


今日のつぶやき
「快適な 眠りの向こうに 笑顔待つ」

イマチャンのつぶやき⑩

こんばんは。

今日もお疲れさまでした。


昨日の日韓戦、日本代表の姿、ヒシヒシと伝わってきました。

諦めないどころか、自信に満ちているオーラが見える感じでした(^^)！


チームとして、一つの目標達成を完成させる。
個々の力の結集が完成させると思います。


１月も残り少しですが、まだまだです！

勝利を掴み取ります！

今日のつぶやき
「仕事にも 最後は必ず チーム力」

イマチャンのつぶやき⑨

こんばんは。

今日もお疲れさまでした。


走る事を始めてから、結構食事を気にする様になりました。


炭水化物がもうメインですね。

ご飯、お餅、パスタ、うどん等、体重増えるのが心配です…(*_*)。


一人暮らしの身、なかなか贅沢は出来ませんが、今は３月に向けて練習あるのみですね(^^)。


ところで、ふとチャンネルを回して、「パスタのソースが飛びちらないコツ」を放送してました。


・席に座って拳三つ分身体を引く

・フォークの先の一番下の一本に麺を挟み、フォークを立て巻く（なるべく一口になる様にする）


これで大分ソースが飛び散らない様です(^^)。

食べ方は十人十色、それが一番美味しい食べ方と思いますが(^^;。

パスタも大好きです！

今日のつぶやき
「栄養学 解らずとにかく 炭水化物」