何歳からでも始められる美スタイルアップレッスンを行っている
岩見沢『VISION+』の畠山さと子です。
本年もよろしくお願いします！
もう少しマメにブログを更新しようと心に誓いました(笑)
さてさて、私の同級生Ｍからの年賀状に
こんな写真が…
『まいにち床ふきすぎかな？うでムッキムキ 43さいムリヤリ ガンバル』
すごくないですか？
友人Ｍは、朝から夕方まで仕事をしているので
どんなタイミングで家事をしているのかを聞いてみると
朝は前日にタイマーをかけておいた洗濯物を干す
食材等は、帰宅途中か昼休みに隣のスーパーで調達
帰宅後、乾いた洗濯物を片づけ
ご飯作って食べて片付け
掃除（掃除機と雑巾がけ）
着ていた服を洗濯している間にお風呂→干す
だそうで…
確かに私の周りを見渡しても、
掃除好きの人で太っている人はいませんね～
掃除好きの友人数名にも家事スケジュールを聞いてみると
思いつきで掃除をするのではなく、
毎日同じタイミングで、決まった掃除をする
つまり、ルーチン化されているんですよね。
ここがポイントですよね…
そして、もう一つわかったことは、
その人のお母様も、お掃除好きだったりします。
私の母も、比較的マメに掃除する人なのに…おかしいな～(笑)
今、人生でMAXの体重を更新し続けているので
最近はあえてお掃除用クロスを持つようにしています。
クロスを持つと不思議と
『どこか拭くところはないかな？』と、汚れているところに手が伸びるようになります。
しばらくは、こうして様子をみながら掃除をすることで
ルーチン化すべき流れを認識しやすくなるのではないかと思っています。
ということで、
今年は、ブログをマメに更新することと
マメにお掃除をしてカロリーを消費することを目標に入れたいと思います。
昨年も、今年も『おみくじ』は大吉！
さっそくセミナーのオファーが入っており…ありがたく思っております。
今年も頑張ります！
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自分のタイプが分かって嬉しいです。今日は楽しかったです。今後役立てていきたいです。
です）
）
具体的な分類方法等を教えていただき参考になりました。
