寝苦しい夜ですが皆さんはどのように対応されてますか?
こんにちは。情報システム部澤田です。
新しいビルに引っ越してからすでに3日が経ちました。
やはり引っ越すと気分も切り替わりますね。
今まで伸びるとの大きな違いは、窓ガラスかな?と思います。
外から見るとミラーガラスなんですが、断熱効果が高い、といいますか、
あまり暑くない、ことが特徴です。
よって外にでて、あまりの暑さに立ちくらみがすることもあります。
食事をするところも今までより豊富にあり、いいところに越してきたなと
思っています。
さて、このところ暑さが続いています。
皆さんはどのような暑さ対策をされてますか?
とくに寝苦しい、という方にお勧めの方法をこの前テレビで見たので紹介します!
寝る前にぬるめのお風呂に入ると良いそうです。
なんでも人間は寝むけを催す際に体温が1度下がるそうで、
ぎゃくにいうと暑いため体温がさがらず寝苦しい、と感じるそうです。
それを応用し寝る直前にぬるめのお風呂に入り体温を上げます。
当然お風呂から出た後体温は下がり(平常の温度に戻る)、寝付きやすくなるとのことです。
皆さんもぜひ試してみてください!
新しいビルに引っ越してからすでに3日が経ちました。
やはり引っ越すと気分も切り替わりますね。
今まで伸びるとの大きな違いは、窓ガラスかな?と思います。
外から見るとミラーガラスなんですが、断熱効果が高い、といいますか、
あまり暑くない、ことが特徴です。
よって外にでて、あまりの暑さに立ちくらみがすることもあります。
食事をするところも今までより豊富にあり、いいところに越してきたなと
思っています。
さて、このところ暑さが続いています。
皆さんはどのような暑さ対策をされてますか?
とくに寝苦しい、という方にお勧めの方法をこの前テレビで見たので紹介します!
寝る前にぬるめのお風呂に入ると良いそうです。
なんでも人間は寝むけを催す際に体温が1度下がるそうで、
ぎゃくにいうと暑いため体温がさがらず寝苦しい、と感じるそうです。
それを応用し寝る直前にぬるめのお風呂に入り体温を上げます。
当然お風呂から出た後体温は下がり(平常の温度に戻る)、寝付きやすくなるとのことです。
皆さんもぜひ試してみてください!













