こんばんは。
みのりです。
現在5日目、絶賛体調不良の息子。
そしてイヤイヤ期もあってなのか
めちゃくちゃ不機嫌&夜も2〜3回覚醒。
やっと寝かしつけたと思うと
お次は私の番よと待ち構えていたかのように
娘がのそっと起きてきて
ちょっとした寝不足です。
昼寝でカバーしたいけど、
我が家の場合2人同時に寝てくれるのって３分の1の確率でなかなかうまく行かず
新生児育児に戻ったかといわんばかりの疲労感に。
そんな中で思い通りにならない事で泣き叫び、
朝も昼も夜もとにかく泣いては訴えてきて
まさに私の子どもへの愛を試されてるかのように
ぶつかってくるんですよね。
基本子どもの事でそこまでイライラしない考え方を持ってるんですが
私の場合、睡眠不足の時には沸点がめちゃくちゃさがるのを自覚してて
今回はいつもならイライラして怒らない所で
怒っちゃったんですよね。
息子もいつもなら怒らないのになんで！？
ってきっと思ってるはず。
息子よごめん。
そして今までの私なら
ここで自分を責めてたんだけど
自分の頭をポンポンとして
こんな事もあるよ
よく頑張ってるね！
って伝えてます。
これをセルフコンパッションって言うんだけど
どんな自分もこれでいいんだって
自分で認めてあげるんだって。
自分を自分で認めてあげないから
他者に認めてもらいたくなるのが人間。
お母さんは頑張ってるよ！
自分を、責めないでね！
