＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時半）
バナナ
昼（1時）
ポルチーニ茸・トマトソースのフィットチーネ
（会社の同僚と珍しくイタリアンレストランに行ってしまった-笑）
プレーンホカッチャ（勝手に料理についてくる・・美味しかった）
夜（7時15分）
梅お茶漬け
鶏手羽先・甘辛八角煮（2切）
蒸したブロッコリ
リンゴ（半分）
ミントティ
＜＜運動＞＞
25分徒歩（会社の帰り）
会社の階下にあるイタリアンレストラン。
同僚とためしに行ってみたら・・・美味しかった！
値段は安くないけど、かなり満足。
お腹も満足・・・で、夕飯が貧相なメニューになりました（笑）。
軽いけど頭痛がしつこく残ってます。
通常午後になって血糖値があがってくると大丈夫な事が多いんだけど。
何でだろ、、、最終手段、薬飲むか。