＜＜食べた物＞＞
朝（7時45分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
ハム1枚
休憩（11時）
バナナ1本
昼（1時）
八宝菜（豚肉入り）
ふりかけご飯
しいたけスープ
夜（7時半）
焼きソバ
豆腐＆ワカメの味噌汁
オレンジ
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
片道約15分Ｘ2回 自転車（朝・夕、通勤）
朝からMさんのメールで大笑いさせていただく・・・
空耳アワーならぬ空目？
面白かったですよ・・・Mさん！スキャンダルとは・・笑！
焼きソバにはまる・・・
中国系スーパーで2ドル弱で買える麺。
これに野菜、ひき肉、ソースで炒めれば、美味い焼きソバの出来上がり！
私はお酢をかけて食べます。。。
う～ん、病み付き～！