12月6日

＜＜食べた物＞＞

朝（8時）　
豆乳コーヒー　

会社に着いてから・・・ライスクラッカー　

休憩（11時）
バナナ

昼（1時）

五穀米

肉じゃが（豚肉使用）

マレーシアン・サラダ　（同僚のサラダをつまんだ）

夜（7時半）

イタリアンソーセージとトマトのパスタ

豆腐とワカメの味噌汁　

豆乳コーヒー

 
＜＜運動＞＞

自転車通勤：30分

たまにあるんだな。

家中のモノがなくなる。

コンタクトの水がなくなる。

時計の電池が切れる。

調味料がなくなる。

シャンプーがなくなる。

洗剤がなくなる。

切り替え時って事なんだろうか。