＜食べた物＞＞
朝（９時半）
梅茶漬け
茹でたソーセージ
豆乳コーヒー
（2時半）
ハムとチーズの入ったブリトーみたいな物（冷凍食品）
豆乳コーヒー
（７時半）
白米＆納豆
豆腐とエノキの味噌汁
ケール、もやし、牛肉の甘辛炒め
みかん
白湯
＜＜運動＞＞
徒歩 ： 1時間半
本日自宅にて土曜出勤。
3時には終了なので、そのあと、徒歩で野暮用を済ませたが、、、
いつものランニングコースの途中にある施設まで遠い、遠い。
ランニングだと15分くらいで通過するのに、徒歩だと30分以上。
歩くのがつらい。。。
速いものでもう5月も終わる。
来月から生活の一部が若干、マイナー、チェンジ。
平日は変わらないけど、週末の過ごし方が少しだけ変わる。
生活全般にはそれほど変化はないけど、うまく順応していけたら.。。。