11月1日

＜＜食べた物＞＞

朝（8時）

豆乳コーヒー

オフィスについてから・・・肉まんの半分（同僚からの差し入れ）

11時

バナナ

昼食（1時）

梅茶漬け

豚バラ肉と赤ピーマンの炒め物

夜（7時半）

白米＆納豆

豆腐とエノキの味噌汁

マリネード・ビーフ（同僚からの差し入れ）

豆乳コーヒー

＜＜運動＞＞

自転車通勤：30分

ランニングマシーン：30分

ダンベル体操＆筋アイソメトリック：15分

同僚からの差し入れで生活している感じの今日；；

霜月。。。

まだ信じられなくてぼけ～っとしている状態（笑）

ダイアモンド☆ユカイさんが双子の男子の父親になったそうで。

御本人自ら『タネナシ』と公表、第一子の長女誕生も40代後半で

もうすぐ50歳になられるとか。

ユカイさんって私らの世代が高校生くらいの時は『いかしたロッケンローラー』で

生活感なんて絶対出さね～ぜ～！って感じだったんだけど・・・

いや、今の方が絶対素敵です！

バラエティ番組とかで妙チクリンな事言って（結構本人真面目に言ってたりするが）

面白いユカイさんを見て、最初びっくらこいたけど、ホント今の方が私は好きだな。

ダイアモンド☆お父さん、おめでとうございます。

あぁ、こちらに落ち度は全くないのに滞っている案件が・・・

これ何とかしてもらわないと明日大変な事になるんだよなあ。。

全部する事（それ以上の事）したんだけどなぁ。

日本だったらこんな事絶対起こらないだろうな。