梅雨前から梅雨っぽかったけれど
すっかりしっかり梅雨ですねぇ
瞬です。
カントリーラインダンスの講座って他にもあったりするのかな？
って調べておりましたところ
変なもん（私の知識になかっただけ）を見つけてきました。
『四つ足を動かす、動物を真似た運動で股関節をフルに動かす講座だと
』
世間では、講座として提供されるほどにそういうものがすでに確立しているのですか
ちょっと興味津々。
アニマルフローで検索すると以下のようなWebページがありました。
最近、乗馬のみならず、健康の為には「股関節」ってすごく重要なんじゃないかと思い始めているところで。
身体がなんか錆びた気がする…と思っても
股関節をよく動かす運動を寝る前にほんの短めでもいいからやってみると
ちょっと調子が良くなったりします。
あと、普段やらない動きとかをして、普段使わない身体の部位を使ってあげるとかも必要だよなぁって。
まあ、習いには行かないんですけど、頭の隅に置いておきたい情報です。
とりあえず、今やったら確実に手首も捻挫しそうだし
発想的にはすごく興味あるなぁと。
パルクールとかもめっちゃやってみたいんですよねぇ。
まあ、こちらも捻挫なり骨折なりしそうなスポーツではあるのですが
乗馬の飛び乗りもすなわちパルクールですよね。
自重を利用したり自重をうまくコントロールした動きに憧れているアラフィフです
しかしどう考えてもパルクールは無理だな…（怪我まっしぐら）
アニマルフローもどきを自宅でちょっとやってみる位が安全でしょうね。
それでもまずは自重を軽くしないとね
