ダッシュ

今日は久々に塾生のトレーニング指導を行いました。

今回はダッシュについて、脚の使い方・腕振り・上半身の使い方を重点的に行いました。

以前にも同様の指導を行ったのですが、日数が経つにつれ自己流になってしまい、無駄な動作が多くなっていました。

やはりパフォーマンスアップを目指すには、技術同様、基礎体力・基礎動作をどれだけ良い形で繰り返し行えるかが大切だと、改めて痛感しました。

『継続は力なり』

この言葉を常に考えながら、日々の練習に取り組んでください！