野球も含める全てのスポーツでパフォーマンスを向上させるために基礎体力は最も重要なものです！
パフォーマンスを向上させようと思うとやはり基礎になる体力を鍛える必要があります。
主に、走り込みや筋力トレーニングといったものです。
技術練習や戦略を考えたプレーをすることも大切ですが、
基礎体力という土台がしっかりしていないことには、その上に専門的な体力や技術、そして戦略は小さなものしかのりません。
基礎のトレーニングは地味でかなり疲れるものがほとんどかもしれませんが、
上達するためのとても大切なプロセスとなってくるので、しっかり取り組みましょう！
Vipsスタッフsoh