ついに甲子園開幕しましたね！
熱い戦いに期待したいと思います！
さて、今日はある高校へ指導に行って来ました！
今日のトレーニングメニューは、SAQトレーニングと呼ばれるトレーニングです。
SAQとは、
Ｓ(スピード)
Ａ(アジリティ)
Ｑ(クイックネス)
つまり、身体のキレを出したり、敏捷性を高めるトレーニングです。
野球にとってこの３つの要素はとても大切なポイントとなってきます。
打球に対する反応、打ってから即座にダッシュをする、咄嗟の動き、
これらが深く関わってきます。
インターネットでも、簡単なSAQトレーニングは調べることができるので、皆さんも取り組んでみてはどうでしょうか？
Vipsスタッフsoh