最近中学生の指導をしていて気づいたことがあります
ポジションに限らずどの子も、
体幹、つまり腹筋や背筋を中心とした筋力が弱すぎるということです!
腹筋や背筋はパフォーマンスを向上させるためには必要不可欠!!
それが弱いとなると
理想的な動きもできません
技術練習も大切ですが、土台が小さくてはその上にのってくる技術も小さいものになってしまいます
まずは大きな土台を作ることが
大切です
中学生に上がったばかりの子や
高校に上がったばかりの子は
走り込んだり、腹筋や背筋ばかりをしているのではないでしょうか？
そんなことより技術練習をしたいと思っているでしょうが
それは自分のパフォーマンスを向上させるために重要な練習です
嫌々やらず
一生懸命取り組んで欲しいと思います
VIPSスタッフsoh