12月に入り、
「肩が重い…」
「胸まわりが苦しい感じがする」
そんな声が一気に増えます。
実はこの時期の疲れは
肩や首ではなく “胸の詰まり” が根っこになっていることが多いんです。
胸の動きが悪くなると…
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
・老廃物が溜まりやすい
・胸がしぼんで見える
・姿勢が丸くなる
➡ 最終的に「疲れが抜けない身体」になってしまいます。
バストは“体のセンター”。
ここが整うと全身がスッと軽くなります。
今年の疲れ、
今年のうちにリセットしませんか？
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