気づけばもう年末。
1年頑張った体と心、少し置き去りになっていませんか？
12月後半になると
・肩がずっと重い
・胸まわりが固い
・呼吸が浅い
・姿勢が丸くなっている
そんな方がとても増えます。
実はこれ、
「疲れが抜けきらないサイン」。
バスト・デコルテ・肋骨まわりは
ストレスや疲労が溜まりやすい場所。
ここをゆるめると、
身体が一気に軽くなります。
「年明けに整えよう」ではなく、
**“年内にリセット”**しておくことで
新しい年を軽い体で迎えられます✨
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