• 練成不足…途中でバテた…(T_T)

• スタート…1時間後くらいに出番かな。(^_^)

• 横田ストライダーズ駅伝 参加

• インターバルを知らせてくれるのは便利。(^-^)

• 横田駅伝のコース下見にチームラン。大気不安定で遠くにCBが…。#nikeplus

• 花盛り。ちょうどいい気温。(^-^) #nikeplus

• トラックの右側面の文字

• 今朝、官舎にお見えのお客さん。…もうそんな季節か。(^^;;

• 重い…スピード練習に入りたくても入れない…(･_･; #nikeplus

• 風評を気にして…？

• う〜ん…重たい。(^^;; これからスピード練習を入れて間に合うかな…

• 昨夜は同期会につき…(^^;; #nikeplus

• ステップ・バイ・ステップ…

• 多摩湖沿いの道はランナーが多い。小柄な女性に軽々と追い抜かされてしまった。(^^;; #n...

• 今週末は留守番にて…

• もはや暑くなり始めか？(^^;;やっぱり朝がイイかも。#nikeplus

• 今日は比較的空いてる…と言っても数十人いるけど…(^^;;

• さすがに朝晩はまだ寒い＆花粉が多い…(*_*) #nikeplus

• ダンベルを掃除して、久しぶりに自宅でトレ。

• これまた久しぶりの城趾詣で。歴博植物苑の特別展は今年も桜草のようだ。(^^;; #nike...

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