• 蒸し暑い！膝は心配なくなってきた　#nikeplus #JustDoItSunday

• 梅雨らしい週、止み間を縫って　#nikeplus

• 膝の靭帯周りというのはホントに厄介…自然に庇う歩き方になっていたせいか、大腿四頭筋まで衰え...

• 膝メンテジョグ 今日は天気が良さそう #nikeplus

• 昼ジョグの後、娘と一緒に紫陽花が盛りの府中郷土の森公園へ。移築された歴史的建物を具に見るに...

• 右膝、温まれば大丈夫だけど、まだ治ってはいないかな…銀杏からどんどん若い枝が出てきている...

• 陽射しが強い上に湿度が高い…(*_*) #nikeplus #JustDoItSunday

• メンテナンスジョグ #nikeplus

• 梅雨入り #nikeplus

• LSD…と思って走り出したが、ペースをもっと落とした方がいいらしい。なんかゆっくりにできな...

• 今日も暑くなりそうです… #nikeplus

• いっぱい落ちた梅の実 #nikeplus

• 急な暑さに、桜の木陰に涼みに来たお客さん。 #nikeplus

• 本降りになる前に…と思ったら、あまりしっかり降らないような感じになってきたな… #nike...

• 基地内の周回コースで、400m3本のスピード練習を靴を換えながらやってみた。初めてやってみ...

• 日差しもあるし昨日よりも風が爽やか #nikeplus #JustDoItSunday

• 私的「厚底」観（５）〜結局、レースにイイのはどれだ？〜

• 薄曇りで蒸し暑い… #nikeplus

• 雨上がりの澄んだ空気 #nikeplus

• 朝から緑がピカピカだ　#nikeplus

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