元彼見返さなぁ〜い？の、一言でダイエットモニター決意‼️【10日目】

【ダイエット開始　2022年11月25日】

身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%

【10日目】

身長153cm　体重59,8kg　体脂肪44,7%

【終了日　2023年1月25日】

目標体重52kg





こんばんは🌙真美です😀

今日は仕事が休みだったので朝早く起きて５キロほど歩いてきました❗️

普段歩いて近所を移動することがないので、こんな所にお店あったんだぁとか、こっちの道から行くとここの道に繋がってるんだぁとか楽しみながら歩けてあっという間でした✨️



でも、朝の５時半にウォーキングを開始して1時間くらい歩いたのですが、終わっても外がまだ真っ暗でした笑

ウォーキングを開始した10分くらいは寒かったですが、徐々に暑くなってきて終わる頃にはじんわり汗が💦

朝から活動したのですが、なぜか１日スッキリしてました😄



そして、午後から実家に帰って旬の柿をもらいに😌
もうそろそろ、旬も終わりなので私も採るのをお手伝いして柿が下に落ちないようたくさん採って家に帰ってきました✨️


生理前ということで、肌荒れ、食欲、気持ちの波がありますが、少しでも体を動かして温活して乗り越えたいと思ってます☺️


今日もお疲れさまでした😌
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