皆様、こんにちは。(*^^*)
早、お正月も過ぎましたね。
「お正月が過ぎてから痩せよう！」と思っていた皆様も「新年会が過ぎてから」になっていないでしょうか？
私は40キロの減量をしてから、体重が増えたら先伸ばしにせず早めに落とすことにしています。
三が日で増加したものは落としやすいのですが放置していると本当に身に付きます。
私はプロティンで戻します。
塩分、糖分、油分。
早く手を打てば落としやすいので頑張って下さいね。
五キロ増えたら洋服が入らない、もしくは無理矢理着ることにもなりかねませんぞ。
