コメダ珈琲店のグラコロがすごいと聞いて
注文したら本当に大きくてびっくりしました
注※ブログ主はこれでも現在食事制限中の身です
アッツアツの揚げたてサクサクのグラコロですよ
そもそもグラコロ自体好物でも何でもないのに何故頼んだw
おまけにカロリーも凄そうです(調べない)
ボリュームすごくてなかなか食べ終われませんでした
そして制限の効用なのかものすごくしょっぱく感じます
名古屋仕様なんでしょうか
そして猫舌なので火傷はデフォルト じんじんします
先日書きましたがウォーキングの時にダンスコやビルケンのサボでは危ないので
それ用のスニーカーを買いまして
毎日数十分歩くようにしています
かかとの骨の小ささのせいでかかとがカパカパしていると
ビルケンの店員さんに教えてもらって
おすすめの中敷をネットで買って到着を待っています
このスニーカーは昔流行ったイージートーンの後継モデル的な製品のようです
底に入ったエアーが歩行で移動するので
足の筋肉を効率良く使えるとかなんとからしいです
前にイージートーンも履いていたことあったので
それにしました
見た目がかっこいいのかちょっとわからない黒一色のシンプルデザインですが
今は見た目の映えはいいんです
足を鍛えてむくみを解消しないといけないのです
歩き始めて数日 足全体の筋肉痛で
特に前ももが筋肉痛じゃないんじゃないかというくらい痛くて
ネットで検索したら
ちょっと歩いて筋肉痛だからとか言って
歩くのを休む口実を探すんじゃない！言い訳せずに毎日歩け！
みたいなことが書いてあって猛省（笑）
見透かされていました
わかったよ 歩きますよ〜と思いながら
かかとをパカパカさせつつ歩きました
何が言いたいかと言うと
毎日のカロリー制限を厳格にやりすぎて
基礎代謝が低くなってきてる可能性があるので
ウォーキングの距離を増やして
カロリーが高そうな物をたまに食べるサイクルを試していますよ
というお話でした
自分の体に合うやり方が見つかったら
それを気長に続けたいです