今日の献立

晩ごはん

いわしのつみれ鍋

ほうれん草の胡麻和え

グリーンアスパラのバターソテー

かぼちゃの煮物

つみれ鍋はキッチンで作ってテーブルに出しました。具材の追加なし。ゴボウ入りのつみれは業務スーパーで買ったもの。

グリーンアスパラは大きかったので根本から半分は昨日おひたしにして、今日は穂先をバターソテーに。　

かぼちゃは糖質的にどうなのかちょっとは気になるけど、いろんなものを食べたほうがいいかと思って使ってます。