この４月に人事異動があり、なかなかストレスフルな職場へと移った私。
そのストレスが「食」へと向かってしまい、気がつけば
半年で４㎏増えてしまいました
ジムはもう５年以上、週２〜３回継続して通っていますが、50代にもなるとホントすぐに増えますよねえ
ちょっと気合いを入れ直そうと思っています。
体重よりも見た目を絞りたいので最初の目標としては、
来年４月の人間ドックまでに体脂肪率15%へ
これまでジムに行くたびに体重測るだけだったのですが、体脂肪率も測れる家の体組成計を引っ張りだしてきました。
あまりに久しぶりに使うので、測定の操作が分からなくなり、色々と触っていると、最後に測定した3年前の記録が表示されました。
一番ダイエットを頑張っていた時期。
体重は今より７kg少ないし
体脂肪率も16%だった
んだな、３年前のオレ
（現在の体重、体脂肪率は非公開！）
そう、
やればできる、きっとできる
一度できたことはまたできる
かな？